Guide débutant pour le CrossFit Le Kipping est une technique incontournable en CrossFit, notamment pour les Pull-ups et Chest-to-Bar Pull-ups. Bien que parfois perçu comme une « triche », il s’agit en réalité d’un outil stratégique pour augmenter le volume de travail et améliorer la performance globale. Ce guide détaillé vous explique pourquoi le kipping est crucial…